آب پرتقال تک نفره سرشار از فلاونوئیدها مانند هسپریدین و آنتوسیانین است آنها همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که پرتقال را در فرآیندهای درمانی طبیعی ضروری می کند.
اینها ممکن است از حملات قلبی جلوگیری کرده و به روند بازسازی سلول های آسیب دیده کمک کنند بنابراین آب پرتقال در طول روند بهبودی پس از عفونت یا جراحی مفید است.
با این حال، خواص درمانی آن در اینجا متوقف نمی شود! می تواند کمک بزرگی در بازسازی سلول های پوست، مو و استخوان باشد.
مصرف روزانه سالم کاروتن و آنتی اکسیدان ها می تواند کلید جلوگیری از ریزش یا آسیب مو باشد این مواد مغذی سلول های مو را بازسازی کرده و قدرت آنها را افزایش می دهند. همچنین می توان از پرتقال شیرین و اسانس ها برای تقویت اثر خود آب پرتقال استفاده کرد.
کی گفته که باید OJ بنوشی تا از آن سود ببری؟ کافی است آن را با مقداری آب لیمو و عسل مخلوط کنید تا یک ماسک موی خانگی طبیعی داشته باشید.
نشان داده شده است که این به پاکسازی پوست سر از سلول های مرده پوست کمک می کند که شوره سر را کاهش می دهد همچنین ماسک های طبیعی مو، موها را مرطوب کرده و آسیب های ناشی از استرس های روزمره را ترمیم می کند.
در طول ماه های زمستان، زمانی که مو به سختی مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کند، می تواند منبع خوبی از رطوبت و محتوای ویتامین باشد.
ثابت شده است که مصرف طولانی مدت آب پرتقال سطح کلسترول را در بزرگسالان کاهش می دهد آب پرتقال در کنار سایر غذاهای پر فیبر مانند بلغور جو دوسر به کاهش کلسترول LDL کمک می کند.
در حالی که فرض 5 تا 10 گرم فیبر محلول به شما نتایج قابل مشاهده ای می دهد، عوامل دیگری نیز برای آن وجود دارد.
ترکیب یک رژیم غذایی با فیبر بالا با ورزش و تغذیه سالم برای کاهش کلسترول به مقدار طبیعی آن مهم است.
همچنین می تواند به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی کمک کند. کلسترول اضافی توسط فیبر محلول موجود در پرتقال پاک می شود
